2014年02月27日

ヨガに、はまりました! YOGA PLUS


今年に入って、ヨガを始めてみました。

1・2月限定のお試しでグッド(上向き矢印)

いつもバタバタしているわたしなので2ヶ月あっても
数回しか参加できていませんが

とっても楽しいるんるんるんるん

私が体験したのは
銀座3丁目、プランタンの裏、郵便局の上の
YOGA PLUS

初心者の私はワクワクどきどきしながらお教室に・・・たらーっ(汗)

ここで始めてよかったなぁ〜と思ったのは
姿勢のとりかた、体重のかけ方、意識のもっていき方
ヨガで必要な基礎知識をかなり詳しく教えてくださる事です!

それも身に付くまでexclamation×2

本当に有難かった。

スポーツでも何でも、最初の基礎がしっかり出来ているのといないのとでは
上達の早さが違うでしょexclamation&question

そして、気さくなインストラクターグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

全員の方にはお会いしていないけれど、私に教えてくださった方々は
話しやすく、ステキな方達でした。

先日、テレビの取材が来たとか・・・

特別に写真を撮らせて頂いたのでUPします!

入り口入った所です。
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スタジオの一角です。
ロープを使ったり、ブロック・ブランケットが置いてあります。
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骨の位置などを説明して下さる時に使う、模型です!
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始めての方には丁寧にヨガのお話をしてくれます。
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身体を伸ばす正しいやり方を始めて知り、体験できて
この心地よさうを忘れられなくなってきています(^^♪

私のマイブームです。

先生方、ありがとうございました。m(__)m




posted by 紫布 at 00:12| Comment(0) | 好きなもの

2014年02月03日

カフェ(#^.^#)


久しぶりに会った友達。

彼女はパンとカフェが好きなひと。

私もパンとカフェは大好きハートたち(複数ハート)

晴れ晴れ気持ちの良い日だったので、二人の共通する吉方へサイクリングに行きました。

まずは神社でお参りぴかぴか(新しい)

そして、パンや巡りをして

ランチをするカフェを探していたら

住宅街にこんなかわいいカフェを発見しました。

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カフェにはよく行きます。

原稿書いたり、考え事しに行ったり、お客様に会ったり・・・

でも今日は友達と楽しいお話をしに行ったので

そんな気分になれる店に入りました。

お料理もホワイトシチューとカレーのセットを注文しました。

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こだわりのあるお野菜に添加物などを使用しない手作りの食事

そして、デザートるんるん

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しあわせなひと時でした。
お天気とかみさまに感謝(^^♪
posted by 紫布 at 00:08| Comment(0) | 好きなもの

2014年02月02日

美味しい南風農園のキャロットジュース!

先日、南風農園のキャロットジュースを一本知り合いから頂きました。

無農薬・無化学肥料・無除草剤で育った人参に

国産のレモン・りんご・梅エキスが入った

とっても飲みやすいジュースですexclamation

飲む人参サラダという感じが率直な感想(#^.^#)

私は大好きな味でした。

インフルエンザにかかった娘が「美味しいわーい(嬉しい顔)

と赤い顔をしながら冷たく冷えたジュースを飲んでいました。

食欲が落ちて、ゼリーやジュースしか喉を通るものが無かったので

野菜を口にしてくれて親としてとっても嬉しかった揺れるハート

ヨーグルトに混ぜても美味しいと思いましたるんるん

ありがとう南風農園さん!

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2014年からインターネットショップがオープンしたみたいです。
http://nanpufarm.com
野菜にこだわりのある方お奨めです!

posted by 紫布 at 23:33| Comment(0) | 好きなもの